Фитнес-клуб Импульс

Написать тренеру

КАКОЙ ЭФФЕКТ ДАЮТ КОРПОРАТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ? Фитнес - клуб «Премьер Фитнес» предлагает Вашей компании присоединиться к Корпоративной Программе, что позволит значительно увеличить экономическую эффективность Вашей команды. Каким образом? Подумайте, насколько выгодно для компании: Снижение затрат на медицинское обслуживание и страхование сотрудников. Уменьшение количества больничных листов. Повышения уровня работоспособности каждого сотрудника. Повышение уровня обслуживания клиентов. Укрепление корпоративного духа сотрудников компании. Улучшение имиджа компании. Снижение затрат компании на одного сотрудника.

Дополнительные бонусы

  • Доступ в тренировочную группу
  • Консультация с тренером
  • Скидки на другие продукты тренера
  • Бесплатный тренирочный ассистент

Примеры тренировок

Тренировка 2 - Базовый период / Силовая

Бег на беговой дорожке

  • 45 сек
    отдых 50 сек

Скручивания

  • 8 повт.
    отдых 50 сек
  • 8 повт.
    отдых 50 сек

Тяга на нижнем блоке

  • 8 повт.
    отдых 50 сек
  • 8 повт.
    отдых 50 сек

Армейский жим стоя

  • 1 повт.
    отдых 50 сек
  • 1 повт.
    отдых 50 сек

Выпрямление ног в тренажере

  • 8 повт.
    отдых 50 сек
  • 8 повт.
    отдых 50 сек

Сгибание ног в тренажере лежа

  • 8 повт.
    отдых 50 сек
  • 8 повт.
    отдых 50 сек

Гиперэкстензия

  • 8 повт.
    отдых 50 сек
  • 18 повт.
    отдых 50 сек
  • 18 повт.
    отдых 50 сек

Тренировка 2 - Базовый период / Силовая

Бег на беговой дорожке

  • 45 сек
    отдых 50 сек

Скручивания

  • 8 повт.
    отдых 50 сек
  • 8 повт.
    отдых 50 сек

Тяга на нижнем блоке

  • 8 повт.
    отдых 50 сек
  • 8 повт.
    отдых 50 сек

Армейский жим стоя

  • 1 повт.
    отдых 50 сек
  • 1 повт.
    отдых 50 сек

Выпрямление ног в тренажере

  • 8 повт.
    отдых 50 сек
  • 8 повт.
    отдых 50 сек

Сгибание ног в тренажере лежа

  • 8 повт.
    отдых 50 сек
  • 8 повт.
    отдых 50 сек

Гиперэкстензия

  • 8 повт.
    отдых 50 сек
  • 18 повт.
    отдых 50 сек
  • 18 повт.
    отдых 50 сек

Приобрести безлимитный доступ к тренировочному плану

Купить | 20000 ₽

Как тренироваться по этой программе

01.
Регистрация и оплата

Выберите подходящий план по сложности и цели. Уточнить детали можно у тренера напрямую или на техфоруме

02.
Активируйте программу

В разделе "Готовые планы" активируйте данный план с определенной даты для добавления в календарь. Тренировки можно переносить по дням и корректировать сложность по желанию

03.
Приступите к тренировке

Выполним необходимую разминку, выполните все упражнения, следуя инструкциям в специальном приложении фитнес ассистента. Все данные будут записаны и сохранены для анализа прогресса

04.
Оцените достигнутые результаты

По завершении каждого тренинга, укажите уровень усталости и уровня нагрузки - последующие сессии будут адаптированы по уровню на основе вашего самочувствия. Повышайте свои рекорды по упражнениями и анализируйте статистику в едином дашборде

Установи приложение TrainWith.Pro, чтобы тренироваться по этой программе

Тренерам

Платформа поможет вам привлечь вам новым клиентов, зарабатывать больше и улучшить удовлетворенность клиентов вашими услугами!

Клубам / Студиям

Сервис поможет увеличить средний чек с клиентов, увеличить продажи дополнительных услуг и рентабельность бизнеса. Сохраните текущих и привлеките новых потенциальных клиентов в свою базу!

Мы используем файлы-cookie. Прочитайте политику конфиденциальности чтобы узнать больше.