Урал Ханафин

Написать тренеру

Комплексы упражнений, задачей которого является сбалансированное развитие мышечных групп.

Дополнительные бонусы

  • Доступ в тренировочную группу
  • Консультация с тренером
  • Скидки на другие продукты тренера
  • Бесплатный тренирочный ассистент

Примеры тренировок

Тренировка 1 - Базовый период / Круговая

1 Березка

  • 45 кгx20
    отдых 30 сек

1 Внутренняя поверхность бедра стоя

  • 35 кгx30
    отдых 30 сек

4 Бицепс бедра, сидя на тренажере

  • 25 кгx20
    отдых 30 сек

Тренировка 2 - Базовый период / Круговая

1 Березка

  • 45 кгx20
    отдых 30 сек

1 Внутренняя поверхность бедра стоя

  • 35 кгx30
    отдых 30 сек

4 Бицепс бедра, сидя на тренажере

  • 25 кгx20
    отдых 30 сек

Приобрести безлимитный доступ к тренировочному плану

Купить | 10000 руб

Как тренироваться по этой программе

01.
Регистрация и оплата

Выберите подходящий план по сложности и цели. Уточнить детали можно у тренера напрямую или на техфоруме

02.
Активируйте программу

В разделе "Готовые планы" активируйте данный план с определенной даты для добавления в календарь. Тренировки можно переносить по дням и корректировать сложность по желанию

03.
Приступите к тренировке

Выполним необходимую разминку, выполните все упражнения, следуя инструкциям в специальном приложении фитнес ассистента. Все данные будут записаны и сохранены для анализа прогресса

04.
Оцените достигнутые результаты

По завершении каждого тренинга, укажите уровень усталости и уровня нагрузки - последующие сессии будут адаптированы по уровню на основе вашего самочувствия. Повышайте свои рекорды по упражнениями и анализируйте статистику в едином дашборде

Установи приложение TrainWith.Pro, чтобы тренироваться по этой программе

Тренерам

Платформа поможет вам привлечь вам новым клиентов, зарабатывать больше и улучшить удовлетворенность клиентов вашими услугами!

Клубам / Студиям

Сервис поможет увеличить средний чек с клиентов, увеличить продажи дополнительных услуг и рентабельность бизнеса. Сохраните текущих и привлеките новых потенциальных клиентов в свою базу!

Мы используем файлы-cookie. Прочитайте политику конфиденциальности чтобы узнать больше.