Евгений Аввакумов
Они записываются в спортзал в ожидании через пару недель получить видимые результаты, но проходит время, а ничего не меняется. Мы дадим вам четкие рекомендации, как и что нужно делать в спортзале, а также чем питаться, чтобы получить упругие мышцы, делающие вашу фигуру идеальной. Попробуйте сами, и вы заметите прогресс!
Dumbbell Straight Leg Deadlift
Dumbbell Lunges
Single Leg Glute Bridge
Pushups
Bent Over Two-Dumbbell Row
Standing Palms-In Dumbbell Press
Please check your E-mail. We have sent you an email with instenctions.
Не знаете с чего начать?
Подпишитесь на нас в социальных сетях и получите все необходимые инструкции.