Станислав Солодов 
Функциональные тренировки с минимальным оборудованием для быстрого снижения веса
Дополнительные бонусы
-
Доступ в тренировочную группу
-
Консультация с тренером
-
Скидки на другие продукты тренера
-
Бесплатный тренирочный ассистент
Примеры тренировок
Тренировка 1 - Базовый период / Обычная
Приседания без отягощения
-
1 повт.60 секотдых 0 сек
Разноуровневые отжимания
-
1 повт.60 секотдых 0 сек
Берпи (бурпи, burpee), плиометрическое упражнение
-
45 секотдых 50 сек
Тренировка 2 - Базовый период / Обычная
Прыжки со скакалкой
-
300 секотдых 50 сек
Боковые выпады на босу
-
300 секотдых 50 сек
Отжимания от пола с использованием петли
-
45 секотдых 50 сек
Приобрести безлимитный доступ к тренировочному плану
Купить | 800 рубКак тренироваться по этой программе
01.
Регистрация и оплата
Выберите подходящий план по сложности и цели. Уточнить детали можно у тренера напрямую или на техфоруме
02.
Активируйте программу
В разделе "Готовые планы" активируйте данный план с определенной даты для добавления в календарь. Тренировки можно переносить по дням и корректировать сложность по желанию
03.
Приступите к тренировке
Выполним необходимую разминку, выполните все упражнения, следуя инструкциям в специальном приложении фитнес ассистента. Все данные будут записаны и сохранены для анализа прогресса
04.
Оцените достигнутые результаты
По завершении каждого тренинга, укажите уровень усталости и уровня нагрузки - последующие сессии будут адаптированы по уровню на основе вашего самочувствия. Повышайте свои рекорды по упражнениями и анализируйте статистику в едином дашборде
Установи приложение TrainWith.Pro, чтобы тренироваться по этой программе
Похожие программы
-
5
-
1 нед..
-
Тренерам
Платформа поможет вам привлечь вам новым клиентов, зарабатывать больше и улучшить удовлетворенность клиентов вашими услугами!
Клубам / Студиям
Сервис поможет увеличить средний чек с клиентов, увеличить продажи дополнительных услуг и рентабельность бизнеса. Сохраните текущих и привлеките новых потенциальных клиентов в свою базу!
Тренировки в домашних условиях
Анкета
Выберите способ оплаты
