Найти программу тренировок онлайн
Для вас найдено 19 планов
Фильтр
Фильтр
бесплатно
Сила и красота
Силовые виды спорта
Выносливость
Другое
-
16 тренировок
АлександрЖиросжигание, рельеф Программа на спину[ДЕМО] Таким образом рамки и место обучения кадров требуют от нас анализа форм развития. Равным образом реализация намеченных плановых заданий обеспечивает широкому кругу (специалистов) участие в формировании системы обучения кадров, соответствует насущным потребностям.-
6
-
6 нед..
-
-
-
-
12 тренировок
Фитнес-клубЖиросжигание, рельеф Корпоративная программа[ДЕМО] Корпоративное членство фитнес-клуба «Импульс» - это эффективное экономичное решение для Вашей компании, которое дает возможность Вашим сотрудникам посещать лучший фитнес-клуб. Использование Вашими сотрудниками всех видов услуг фитнес-клуба в любое удобное для них время. Проведение Дня открытых дверей для всех сотрудников компании. Ежегодный отчет руководству о результатах занятий фитнесом. Широкий спектр услуг, предоставляемых клубом.-
3
-
4 нед..
-
-
-
-
20 тренировок
АнастасияВосстановление Программа 1[ДЕМО] Идейные соображения высшего порядка, а также дальнейшее развитие различных форм деятельности играет важную роль в формировании дальнейших направлений развития. Повседневная практика показывает, что рамки и место обучения кадров требуют от нас анализа позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. Задача организации, в особенности же сложившаяся структура организации влечет за собой процесс внедрения и модернизации позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. Значимость этих проблем настолько очевидна, что реализация намеченных плановых заданий в значительной-
6
-
5 нед..
-
-
-
-
12 тренировокАлександрЖиросжигание, рельеф Кардио программа[ДЕМО] Программа рассчитана на 5 месяцев и включает не только тренировки, но и диету с дефицитом калорий. Если соблюдать все предписания, за месяц вы будете сбрасывать от 1,5 до 2,5 кг. Это идеальная скорость: вы не навредите здоровью и потеряете только жир, а не воду и мышцы. А значит, от лишних килограммов вы избавитесь окончательно.
-
3
-
4 нед..
-
-
-
-
2 тренировок
MaksimПоддержание формы Программа на ноги[Демо] Эффективная тренировка на увеличение массы мышц ног подразумевает сочетание тяжелых и легких упражнений. Многосуставные упражнения (приседания со штангой, жим ногами в тренажере) выполняются с большим весом и в количестве 5-7 повторов, а изолирующие на тренажерах (сведения и разведения ног, сгибания лежа, различные движения на икры) — с умеренным весом и в 10-15 повторов.-
3
-
2 нед..
-
-
-
-
12 тренировокФитнес-клубРазвитие силы Корпоративная программа для мужчин[ДЕМО] Мы предлагаем несколько вариантов сотрудничества: Компания целиком оплачивает членства для своих сотрудников в фитнес-клубе «Премьер Фитнес» Компания оплачивает часть стоимости членства в фитнес-клубе «Премьер Фитнес», остальную часть оплачивает непосредственно сотрудник компании. Сотрудник целиком оплачивает членство в фитнес-клубе «Премьер Фитнес». Повысьте работоспособность каждого сотрудника! Укрепите корпоративный дух среди сотрудников! Получите корпоративную скидку!
-
6
-
4 нед..
-
-
-
-
12 тренировокАнастасияРазвитие силы Программа 2 Идейные соображения высшего порядка, а также дальнейшее развитие различных форм деятельности играет важную роль в формировании дальнейших направлений развития. Повседневная практика показывает, что рамки и место обучения кадров требуют от нас анализа позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. Задача организации, в особенности же сложившаяся структура организации влечет за собой процесс внедрения и модернизации позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. Значимость этих проблем настолько очевидна, что реализация намеченных плановых заданий в значительной
-
3
-
4 нед..
-
-
-
-
12 тренировокАнастасияПоддержание формы Программа 3 [ДЕМО] Идейные соображения высшего порядка, а также дальнейшее развитие различных форм деятельности играет важную роль в формировании дальнейших направлений развития. Повседневная практика показывает, что рамки и место обучения кадров требуют от нас анализа позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. Задача организации, в особенности же сложившаяся структура организации влечет за собой процесс внедрения и модернизации позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. Значимость этих проблем настолько очевидна, что реализация намеченных плановых заданий в значительной
-
3
-
4 нед..
-
-
-
-
12 тренировокMaksimНабор мышечной массы Прокачка базы[ДЕМО] Данная тренировка подойдёт для подготовленных атлетов, но не для новичков, так как план тренировки состоит из деления дней на отдельные мышечные группы. По этой программе тренировался знаменитый Дуэйн "Скала" Джонсон во время подготовки к съемкам в фильме "Геракл".
-
6
-
4 нед..
-
-
-
-
12 тренировокАлександрЖиросжигание, рельеф Программа [ДЕМО - 2] Интервальные тренировки — упражнения, выполняемые одно за другим с небольшим отдыхом или без него. Когда организм приспособится к нагрузкам и перестанет терять жир, интервальные тренировки подтолкнут прогресс. Также вы можете использовать их в дни, когда нет времени на кардио и силовую.
-
3
-
4 нед..
-
-
-
-
18 тренировокMaksimЖиросжигание, рельеф Грудной взрыв [ДЕМО] Для многих парней нижняя часть пекторальных мышц являются самой проблемной зоной грудной клетки в плане полноценного развития. Пора изменить ситуацию. Не потому что мы являемся гордыми правообладателями магических секретов, которые наконец-то взорвут этот медленно развивающийся регион, а потому что мы разработали стратегию из 7 шагов, которая станет адресной помощью для отстающих отделов мышц груди.
-
5
-
6 нед..
-
-
-
-
18 тренировок
АндрейПоддержание формы Базовая программа на рельеф Сомневаетесь в своих силах? Возьмите готовую программу от профессионала. Сомневаетесь в своих силах? Возьмите готовую программу от профессионала. Сомневаетесь в своих силах? Возьмите готовую программу от профессионала. Сомневаетесь в своих силах? Возьмите готовую программу от профессионала.-
3
-
6 нед..
-
-
-
Спасибо за заявку!
На ваш электронный адрес было выслано письмо с дальнейшими инструкциями.
Мы используем файлы-cookie. Прочитайте политику конфиденциальности чтобы узнать больше.