Александр Груздев

Сформируй тело своей мечты!
  • Activity:

  • Average rating:

    4.2

  • Average response time:

    5 min

  • Verification:

  • Certification

About me

Провожу занятия по развитию силовых способностей, набору мышечной массы, коррекции фигуры,похудению,общей физической подготовки,функциональный тренинг.Тренировки могут быть как в зале так и на улице.Имею опыт работы с широким возрастным диапазоном. Мой самый младший ученик 12 лет, а самый старший 80. Стаж преподавания более 10 лет.

Sports:
  • Fitness
  • Bodybuilding
  • Men's Physique
  • Powerlifting
  • Workout
  • Kettlebell sport
  • Strongman
Specializations:
  • Strength and Beauty
  • Strength Sports
  • Weight loss and muscle tonus
  • Functional training
  • Nutrition management
Payment method:
  • способ оплаты

Video invitation from the trainer

My services

Minimum

Прокачай своё тело!

  • Индивидуальная программа питания
  • Рекомендации по питанию до и после тренировок
  • Консультация по скайпу - 30 минут в неделю

1500 ₽/3 months

Optimum

Хочешь быть в топе?! Заходи

  • Индивидуальная программа питания
  • Рекомендации по питанию во время тренировок
  • Консультация по скайпу - 120 минут в неделю
  • Консультация в чате до 10 раз в неделю
  • Онлайн тренировка с тренером по видео связи

3500 ₽/3 months

Premium

Хочешь тело, как у Арнольда?

  • Консультация по скайпу - 120 минут в неделю
  • Неограниченные консультации в чате
  • Неограниченные консультации по скайпу
  • План подготовки к соревнованиям
  • Очная тренировка с тренером - 1 раз в неделю
  • Видеоанализ техники выполнения упражнений
  • Функциональные тесты
  • Обучение технике выполнения упражнений
  • Индивидуальная программа питания
  • Обучение технике выполнения упражнений

7500 ₽/12 months

  • Александр

    Rating: 5.3

    12 workouts
    Fat Burning Похудеем вместе!
    1000 ₽
    112 reviews
    Программа рассчитана на 5 месяцев и включает не только тренировки, но и диету с дефицитом калорий. Если соблюдать все предписания, за месяц вы будете сбрасывать от 1,5 до 2,5 кг. Это идеальная скорость: вы не навредите здоровью и потеряете только жир, а не воду и мышцы. А значит, от лишних килограммов вы избавитесь окончательно.
    • Workout difficulty 3

    • Workout duration 4 weeks.

    • Workout at home

    Details
  • Александр

    Rating: 5.3

    12 workouts
    Fat Burning Новый способ стать сильным!
    2000 ₽
    210 reviews
    Интервальные тренировки — упражнения, выполняемые одно за другим с небольшим отдыхом или без него. Когда организм приспособится к нагрузкам и перестанет терять жир, интервальные тренировки подтолкнут прогресс. Также вы можете использовать их в дни, когда нет времени на кардио и силовую.
    • Workout difficulty 3

    • Workout duration 4 weeks.

    • Workout at home

    Details
  • Александр

    Rating: 5.3

    16 workouts
    Fat Burning Революционное новшество в спорте
    2000 ₽
    891 reviews
    Таким образом рамки и место обучения кадров требуют от нас анализа форм развития. Равным образом реализация намеченных плановых заданий обеспечивает широкому кругу (специалистов) участие в формировании системы обучения кадров, соответствует насущным потребностям.
    • Workout difficulty 6

    • Workout duration 6 weeks.

    • Workout at home

    Details

Achievements

Arnold Sports Festival

2008

Fitness

Занял первое место с отрывом в несколько секунд!

IFBB Pro League

Syberian Power Show

2015

Bodybuilding

Был в составе команды Сибири

ФББР

Кубок Ленинградской области

2019

Bodybuilding

ФББР

Чемпионат России

2019

Crossfit

Соревновался с лучшими кроссфитерами страны!

ФББР

Men's Physique

2017

Men's Physique

Николаев Андрей

Education

Школа Воркаута - The Calisthenics School

Тренер по workout

from 2017-2016 to -


2014

CrossFit

FORGING ELITE FITNESS


2019

Диплом Workout

г. Уфа


2009

Инструктор направления Пилатес

ОЦ Академия Фитнеса


2017

Фитнесс тренировки для беременных

Академия WELLNESS


2013

Сертификат инструктора workout

Президент Российской Федерации спорта по Пилатесу и Воркауту


2014

Стретчинг в работе инструктора групповых программ

Профессиональная школа подготовки универсальных инструкторов групповых программ по фитнесу

Dear friend, have you not found what you want? Contact me!

Contact with me
This website uses cookies. Read privacy policy to find out more.