Анастасия Денисова

Стань моделью!
  • Activity:

  • Average rating:

    4.2

  • Average response time:

    5 min

  • Verification:

  • Certification

Diplomas and certificates

+ Show all

About me

Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, я – профессиональный тренер по функциональному тренингу, стретчингу и реабилитации после травм. Мой опыт в сфере фитнеса – с 2013 года. Я – специалист, который поможет Вам достигнуть желаемых результатов не в кратчайшие сроки, а исходя из здравого смысла и без вреда для Вашего здоровья. Я всегда открыта новому и с удовольствием делюсь знаниями со всеми желающими.

Sports:
  • Fitness
  • Women's Bikini Fitness
  • Swimming
Specializations:
  • Stretching
  • Workout for pregnant
  • Yoga
  • Pilates
  • Nutrition management
Payment method:
  • 123

Video invitation from the trainer

My services

Minimum

Худеем вместе

  • Индивидуальная программа питания
  • Рекомендации по питанию во время тренировок
  • Консультация в чате до 10 раз в неделю

2000 ₽/3 months

Optimum

Сделай тело своей мечты!

  • Индивидуальная программа витаминизации
  • Предсоревновательная диета
  • Индивидуальная программа питания
  • Консультация по скайпу - 30 минут в неделю
  • Неограниченные консультации в чате
  • План подготовки к соревнованиям
  • Коррекция плана после каждой тренировки
  • Программа тренировок на каждую неделю

5000 ₽/6 months

Premium

Стань фитнес-моделью!

  • Индивидуальная программа питания
  • Предсоревновательная диета
  • Индивидуальная программа витаминизации
  • Неограниченные консультации по скайпу
  • План подготовки к соревнованиям
  • Обучение технике выполнения упражнений
  • Видеоанализ техники выполнения упражнений
  • Функциональные тесты
  • Тестирование в Олимпийском комитете 2 раза в год
  • Скидки до 50% на другие услуги

10000 ₽/3 months

  • Анастасия

    Rating: 2.8

    12 workouts
    Maintenance Программа 3 [ДЕМО]
    2500 ₽
    421 reviews
    Идейные соображения высшего порядка, а также дальнейшее развитие различных форм деятельности играет важную роль в формировании дальнейших направлений развития. Повседневная практика показывает, что рамки и место обучения кадров требуют от нас анализа позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. Задача организации, в особенности же сложившаяся структура организации влечет за собой процесс внедрения и модернизации позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. Значимость этих проблем настолько очевидна, что реализация намеченных плановых заданий в значительной
    • Workout difficulty 3

    • Workout duration 4 weeks.

    • Workout at home

    Details
  • Анастасия

    Rating: 2.8

    12 workouts
    Gain Strength Программа 2
    3000 ₽
    1147 reviews
    Идейные соображения высшего порядка, а также дальнейшее развитие различных форм деятельности играет важную роль в формировании дальнейших направлений развития. Повседневная практика показывает, что рамки и место обучения кадров требуют от нас анализа позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. Задача организации, в особенности же сложившаяся структура организации влечет за собой процесс внедрения и модернизации позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. Значимость этих проблем настолько очевидна, что реализация намеченных плановых заданий в значительной
    • Workout difficulty 3

    • Workout duration 4 weeks.

    • Workout at home

    Details
  • Анастасия

    Rating: 2.8

    20 workouts
    Active Recovery Программа 1[ДЕМО]
    2500 ₽
    364 reviews
    Идейные соображения высшего порядка, а также дальнейшее развитие различных форм деятельности играет важную роль в формировании дальнейших направлений развития. Повседневная практика показывает, что рамки и место обучения кадров требуют от нас анализа позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. Задача организации, в особенности же сложившаяся структура организации влечет за собой процесс внедрения и модернизации позиций, занимаемых участниками в отношении поставленных задач. Значимость этих проблем настолько очевидна, что реализация намеченных плановых заданий в значительной
    • Workout difficulty 6

    • Workout duration 5 weeks.

    • Workout at home

    Details

Achievements

Чемпионат России

2016

Fitness

заняла почетное первое место:)

ФББР

Чемпионат Свердловской области

2015

Athletics

учавствовала на чемпионате области

ФББР

Чемпионат России по фитнесу

2018

Fitness

было сложно, но я это сделала!

ФББР

Fitness

2019

Чемпионат России по фитнесу

Кириллова Ирина

Education


2019

Диплом Workout

г. Уфа


2014

CrossFit

FORGING ELITE FITNESS


2009

Инструктор направления Пилатес

ОЦ Академия Фитнеса


2017

Фитнесс тренировки для беременных

Академия WELLNESS


2013

Сертификат инструктора workout

Президент Российской Федерации спорта по Пилатесу и Воркауту


2014

Стретчинг в работе инструктора групповых программ

Профессиональная школа подготовки универсальных инструкторов групповых программ по фитнесу

This website uses cookies. Read privacy policy to find out more.